リラックス効果のあるもの

毎日働いていると、たくさんのストレスを感じますよね。職場の人間関係、毎日の通勤時間、家族関係でのストレスもある方もいると思います。
先日、夜に会社帰り、運転していたら、ふと赤く燃えている場所があったんです。
なんてことはない、たき火をしていたんです。川沿いの道だったので周りは真っ暗、赤い炎がまぶしかったんですが、
不思議と気持ちが癒されている自分に気づきました。
それで、あーやっぱり炎を見ると、人の心は癒されるのだな、と確信しました。
アロマキャンドルが流行っていますが、疲れて緊張したカラダを癒すのに炎の力は大きいと思いました。
だから、わたしは今日も部屋を暗くしてキャンドルの炎を灯して、過ごす時間を作るととてもリラックスできますよ。

三十路女子がメタボ解消を目指します

会社帰りに100円ショップに寄って小ぶりのお茶椀を買ってきました。私はこのお茶椀から自分の
メタボを改善していきたいと思っています。女性の私がこんなことを打ち明けるのはとても恥ずか
しいのですが、私のお腹は3段に分かれています。いわゆる3段腹と呼ばれているお腹です。
私はビールが大好きでビールと一緒にから揚げなどたくさん食べてしまうのが良くないのだと思い
ます。もしかしたら、この3段に分かれているお腹が私に彼氏がいない原因なのかも知れません。
私も30代になり婚活もしたいと考えています。その前にまずはお腹のぜい肉をどうにかしなければ
ならないと思っています。ダイエットするには炭水化物を減らすのが効果的だということです。
炭水化物を減らすにはご飯の量を減らすのが早いはずです。このような訳てで小ぶりのお茶椀を
買ってきたのです。私はご飯も大好きなのですが、メタボ解消を目指してご飯はお茶椀一杯分に
しようと思っています。